山登りは下半身を鍛えるメリットの告白

 11日の山の日、55歳の妻と朝3 時出発で6時より 山登り開始、6時間で山頂へ下山は別コースで出発地点へ戻る途中、誰に知らない様な場所の沢へ寄り涼みましたが、ここでは湧き水を沢山飲み水筒へ補給・・ 私は今年の暑さに我慢出来ず、水浴び妻も足浸けていましたが、汗で下着まで濡れていて、誰も来ないから浴びたらと誘うと、最初はタオルを水に濡らして、体を拭いていましたが、廻りに誰もいないのを確認し、... Hな告白や体験談ブログ